17.8.12

10 alimentos para desintoxicar

10 Alimentos de desintoxicación



Cuando se trata de la desintoxicación del cuerpo, hay varias maneras que se pueden seguir y suplementos que se pueden tomar. Te damos una lista de alimentos que convertirán tu dieta en desintoxicante.

1. Frutas
Las frutas tienen un alto contenido de líquido que ayudan a lavar el cuerpo de toxinas. También son muy fáciles de digerir y tienen un contenido alto de antioxidantes, nutrientes, fibra y muchas vitaminas importantes como la vitamina C.

2. Alimentos Verdes
Cuando estés lista para desintoxicar su cuerpo, llena el refrigerador con algas verdes azules, cebada, hierba de trigo, col, espinacas, , alfalfa, acelga orgánicos u otras verduras de hoja verde. Estas plantas ayudarán a dar un estímulo clorofila en su tracto digestivo.

La clorofila deshace el cuerpo de las toxinas perjudiciales para el medio ambiente de las nieblas tóxicas, metales pesados, herbicidas, productos de limpieza y pesticidas. También ayudan en la desintoxicación del hígado.

3. Limones, naranjas y limas
Estos maravillosos cítricos ayudan en lavar el cuerpo de las toxinas, y ponen en marcha el aparato digestivo con los procesos enzimáticos. También ayudan al hígado en sus procesos de limpieza. Para aumentar la desintoxicación, comience cada mañana con un vaso de agua tibio de limón.

Recuerda, la vitamina C es una de las mejores vitaminas desintoxicantes por que transforman las toxinas en material digerible.
4. Ajo
Esta cebolla pungente estimula la desintoxicación del hígado en la producción de enzimas que ayudan a filtrar los residuos tóxicos en el sistema digestivo. Añadiendo el ajo en pedazos o cocido a cualquier plato, ayudará a cualquier dieta de desintoxicación.

5. Brotes de Brócoli
Extremadamente abundante en antioxidantes, los brotes de brócoli pueden ayudar a estimular la desintoxicación de las enzimas en el tracto digestivo, como ninguno otro.

6. Té Verde
Lleno de antioxidantes, té verde no sólo lava las toxinas del sistema a través de su contenido líquido, pero también contiene un especial tipo de antioxidantes llamados catequinas, aumentando la función hepática.

7. Frejol blanco
El poderoso vigna radiata (fríjol chino) ha sido utilizado por los médicos Ayurvedic durante miles de años. Es increíblemente fácil de digerir, y absorbe los residuos tóxicos en las paredes intestinales.

8. Vegetales crudos
Es mejor para los regímenes de desintoxicación o jugos crudos: cebolla, zanahoria, alcachofa, espárragos, brócoli, col, col rizada, coles de Bruselas, coliflor, ajo, remolacha, la cúrcuma, y el orégano. La combinación de estos alimentos ayudará a que tu hígado purgue toxinas durante el proceso de limpieza. Estos tienen un alto contenido de azufre de origen natural y glutatión que ayudan al hígado a desintoxicar los productos químicos nocivos.

9. Semillas y frutos secos

Incorpora más de la comida fácil de digerir como las semillas y los frutos secos en tu dieta. Esto incluye la semilla de lino, semillas de calabaza, almendras, nueces, las semillas de cáñamo, semillas de sésamo, semillas de chía, el cedro siberiano nueces y las semillas de girasol. Al desintoxicar, evite nueces de mantequilla.

10. Los aceites omega-3
Usa cáñamo, lino, semillas, palta o aceite de oliva, mientras desintoxicas tu cuerpo. Esto ayudará a lubricar las paredes intestinales, permitiendo que el aceite absorba las toxinas, y las elimine del cuerpo.
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Dr. JUANJOSE FAJARDO BENAVIDES.
médico cirujano colegiado
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médico Homeópata
CMP 23041 -  RNE 9489


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15.8.12

PSORIASIS: dieta sana


Los científicos han identificado una nueva razón por qué algunos platos de curry, han sido utilizados por los seres humanos durante miles de años.


El Curry

Nueva función biológica identificada para el compuesto utilizado en la medicina antigua

| 25/05/2012 |

Una nueva investigación en la Universidad Estatal de Oregón ha descubierto que la curcumina, un compuesto que se encuentra en la especia cúrcuma, puede causar un aumento modesto, pero medible en los niveles de una proteína que se sabe que es importante en el sistema inmunológico.

Este péptido antimicrobiano catelicidina, es parte de lo que ayuda a nuestro sistema inmunitario a combatir diversas bacterias, virus u hongos a pesar de que no se había encontrado antes. Antes de esto, se sabía que los niveles de cAMP se incrementan con vitamina D. El descubrimiento de un mecanismo alternativo que influye el aumento de los niveles de cAMP es de interés científico y podría abrir nuevas vías de investigación en la nutrición y la farmacología.

La cúrcuma es un vegetal de agradable sabor, color naranja-amarillo y un ingrediente importante en muchos currys, comúnmente se encuentran en India, Asia del Sur y la cocina de Oriente Medio. También ha sido utilizada durante 2.500 años como un compuesto medicinal en el sistema ayurvédico de medicina en la India – por no hablar de ser parte de algunas ceremonias religiosas y de la boda. En la India, la cúrcuma se trata con reverencia.

Los nuevos hallazgos fueron realizados por investigadores del Instituto Linus Pauling de la OSU y publicado hoy en el Journal of Nutritional Biochemistry, en colaboración con científicos de la Universidad de Copenhague en Dinamarca. El trabajo fue apoyado por los Institutos Nacionales de Salud. "Esta investigación apunta a una nueva vía para la regulación de la expresión génica CAMP", dijo Adrian Gombart, profesor asociado de bioquímica y biofísica en el Instituto Linus Pauling. "Es interesante y sorprendente que la curcumina puede hacer eso, y podría proporcionar una herramienta más para desarrollar terapias médicas".

El impacto de la curcumina en este papel no es tan potente como la de la vitamina D, Gombart dijo, pero no obstante puede tener un valor fisiológico. La curcumina también ha sido estudiado por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

"La curcumina, como parte de la cúrcuma, generalmente se consumen en la dieta en niveles bastante bajos", dijo Gombart. "Sin embargo, es posible que el consumo sostenido en el tiempo puede ser saludable y ayudar a proteger contra la infección, especialmente en el estómago y el tracto intestinal."
En este estudio, Chunxiao Guo, un estudiante graduado, y Gombart miró el potencial tanto de la curcumina y omega-3 ácidos grasos para aumentar la expresión del gen de la CAMP. No encontraron un valor particular con los ácidos grasos omega-3 para este propósito, pero la curcumina tuvo un efecto claro. El hecho que los niveles de CAMP a casi el triple.

Ha habido un enorme interés científico en el receptor de la vitamina D en los últimos años debido a los posibles beneficios terapéuticos en el tratamiento de la infección, cáncer, psoriasis y otras enfermedades, los investigadores señalaron en su informe. Una forma alternativa para obtener una respuesta biológica relacionada podría ser significativo y la investigación adicional de los méritos, dijeron.
El péptido CAMP es el único péptido antimicrobiano conocido de su tipo en los seres humanos, dijeron los investigadores. Parece que tiene la capacidad de matar una amplia gama de bacterias, incluyendo las que causan la tuberculosis y protege contra el desarrollo de la sepsis.
   


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Psoriasis: terapías naturales


El grupo de investigación Eudokía de la Universidad de Zaragoza (www.unizar.es) ha realizado un estudio piloto (previo a posibles estudios futuros) que analiza la acción terapéutica de las aguas medicinales sulfuradas en los pacientes con psoriasis vulgar.



Estudio piloto analiza la aplicación local de agua sulfurosa en los pacientes con psoriasis vulgar. Entrevista

| 30/05/2012 |

Es un estudio piloto, ya que es el primero que se realiza con agua de este manantial y también el primero realizado en el ámbito domiciliario en aplicación local, o que tengan constancia los autores, de haber sido publicado en las bases de datos médicas más importantes como pubmed o EMBASE en ingles, francés o español.

Un porcentaje de pacientes con psoriasis reconocen que notan cierta mejoría cuando siguen un tratamiento de aguas termales en un balneario. En los últimos 20 años se ha pasado de 150.000 usuarios de hidrología médica a los 900.000 en España.

Al parecer, el agua sulfurada es un elemento que actúa en la regulación inmune de la piel, con una acción antiinflamatoria, queratolítica, queratoplástica y antiprurítica. El sulfuro es un elemento químico que puede estar presente en las aguas sulfuradas como ion libre o combinado. El radical sulfhídrilo tiene actividad específica estimulante de la regeneración favoreciendo la cicatrización.

Este estudio piloto, aleatorizado y triple ciego, se realizó durante 15 días, en mayo del año 2010 y ha sido publicado por la European Journal of Integrative Medicine (www.europeanintegrativemedicinejrnl.com) en febrero 2012. Dicho estudio piloto, fruto de un convenio de colaboración entre la Universidad de Zaragoza y la Fundación para la Investigación e Innovación en Hidrología Médica y Balneoterapia Bílbilis (www.fundacionbilbilis.es), estuvo coordinado por el Dr. Pablo Saz Peiró, licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Zaragoza, médico especialista en Hidrología y Climatología Médica y director del Posgrado de Medicina Naturista de la Universidad de Zaragoza. El Dr. Pablo Saz nacido en Atea (Zaragoza) es, además, miembro y actual presidente de la Sociedad Española de Medicina Naturista Clásica (www.medicinanaturista.org).

En el estudio participaron 37 pacientes con psoriasis, los cuales, se dividieron aleatoriamente en dos grupos comparativos, que fueron tratados de forma simultánea: el grupo de tratamiento (GT), con 19 pacientes, que recibió agua minero sulfurada (AMS) de un manantial conocido como "Platea", situado en la ciudad zaragozana de Calatayud (España) y el grupo de control (GC), con 18 pacientes, que recibió, como placebo, agua destilada (AD), al estar desprovista de minerales.
El (GT) se aplicó, por sí mismos, (AMS) en las zonas de la piel afectadas con psoriasis. Como novedad, este tratamiento lo pudieron hacer los pacientes desde su propio domicilio utilizando un aerosol. La evaluación se realizó por un médico y un psicólogo entrenado con PASI y DLQI en los días 1, 8 y 15 del tratamiento.      Al concluir el estudio se observó que un 21,05 % de los pacientes del (GT) llegaron al PASI 50 frente a un 16,66 % del (GC), diferencia que no puede ser considerada científicamente significativa. El presente estudio fue aprobado por la Investigación Clínica Comité de Ética de Aragón en el Instituto Aragonés de la Salud Ciencias, Zaragoza (España).
Entrevista de MundoPsoriasis.com (MP) al Dr. Pablo Saz Peiró (PS) coordinador del estudio.

MP: En enero del 2010 la Universidad de Zaragoza invitaba a los pacientes con psoriasis vulgaris a participar en este estudio.
¿Se presentaron muchos pacientes?
PS: Si que hubo mucha llamadas telefónicas interesándose por el estudio, tanto de pacientes como de familiares.
MP: ¿Qué conclusión se puede sacar de tanta participación?
PS: Interés por las terapias naturales e insatisfacción por el tratamiento convencional.
MP: ¿Qué tipo de pacientes con psoriasis se eligieron y cuales se descartaron?
PS: Pacientes con psoriasis leve-moderada diagnosticados con el PASI, entre 18 y 65 años y sin recibir tratamiento farmacologico para la psoriasis durante el último mes.
MP: Un estudio del Centro Médico de la Universidad de Rochester en Nueva York redefine el tratamiento médico con placebo como efectivo al ofrecer evidencia de que el efecto placebo puede hacer posible el tratamiento de la psoriasis con una cantidad de medicamento que debería ser muy reducida para funcionar.
¿Considera tan importante el efecto psicosomático en la psoriasis?.
PS: Es otro tema aparte de estudio y muy amplio para hablar.
MP: La novedosa utilizacion del aerosol es una gran idea para tratamientos tópicos.
¿Cree que, dichos tratamientos, deberían seguir este método?
PS: Si, siempre que aporte un beneficio sobre la enfermedad.
MP: En este estudio se valora positivamente el gran poder relajante y antiestress que producen los balnearios sin embargo también se valora, como una gran ventaja, el poder seguir el tratamiento desde la propia casa.
¿Puestos a elegir, con qué opción se queda?
PS: Las condiciones ideales son las del balneario, pero no todo el mundo dispone del tiempo y el dinero necesario. Estó nos llevo a plantear la necesidad de realizar un estudio en el ámbito domiciliario.
MP: Me imagino que no todos los balnearios tendrán sulfuro en el agua, además, de tener sulfuro, siempre el porcentaje podrá variar de un balnerario a otro.
¿Sería conveniente hacer este estudio con varios grupos, cada uno con diferentes porcentajes de sulfuron en el agua, a fin de determinar que porcentaje es el más apropiado.?
PS: A partir de 1 mgr/l de sulfuro de hidrogeno, el agua ya es mineromedicinal y con propiedades terapeuticas.
MP: Los estudios piloto sirven para conocer si hay suficiente demanda de los pacientes para ese tratamiento, ver la adhesión al tratamiento, comprobar si la metodología empleada en el estudio es correcta o si se puede mejorar, obtener información para le cálculo muestral de futuros estudios y poder comprobar la eficacia, o no, del tratamiento.
¿Qué valoración saca tras este estudio piloto?.
PS: La valoración es positiva, la demanda fue importante, hubo una buena adhesión al tratamiento, no se produjeron reacciones adversas y la metodología que empleamos es correcta e importante seguir utilizandola en futuros estudios.
MP: ¿Está usted o su Centro trabajando en algún otro estudio o avance sobre la psoriasis?
PS: En estos momentos no, estamos a la espera de recibir nuevas subenciones.
MP: Muchas gracias por este estudio y por su tiempo en pro de esta enfermedad.
Autor: Juan Carlos Delgado
fuente

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Resfríos frecuentes: Antibiótico Natural

Efectos de los Antibióticos naturales


La creciente resistencia de las bacterias a los antibióticos químicos y los efectos secundarios derivados de su mal uso, hacen que cada vez más, no tengan el efecto deseado. Mientras que los antibióticos utilizados racionalmente son indispensables en la práctica médica, el abuso de los mismos a nivel médico está produciendo generaciones de bacterias resistentes; las infecciones se agravan y el paciente no se cura. Incluso ya se han detectado bacterias "indestructibles" a las que no les afectan ningún tipo de antibiótico conocido.

Los antibióticos naturales de amplio espectro y gran poder residual son aplicados en su estado puro, su base está compuesta de Ajo, Cebolla, Limón y Ají (todos en estado crudo). Aportan al sistema inmunológico vitamina C, vitamina A, fósforo, potasio, azufre, magnesio, etc.image

Constan de tres acciones terapéuticas generales aplicables, poseen efecto bronco expectorante, son útiles para neumonías, pulmonías, tos, resfríos, gripes, fiebres, anginas y todo lo relacionado a infecciones pulmonares y vías respiratorias, otro efecto importante es el de ser vasodilatadoras y sudoríficas, con la asimilación paulatina de los 4 productos bases (Ajo, Cebolla, Limón y Ají ) por separados para su mejor asimilación con sus diferentes virtudes para que el cuerpo tenga tiempo de absorber por separado los distintos ácidos, vitaminas y minerales para infecciones en general (pus), inflamaciones, vasodilatador, dolores por lesiones, sudorífico y depurativo de la sangre, obstrucciones arteriales, colesterol, levantamiento y abastecimiento general del sistema inmunológico.

   
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